Preguntas y respuestas con la ex corredora profesional Melody Fairchild

Si su trastorno alimentario estaba mejorando, ¿qué lo alejó de las carreras profesionales?
El proceso de llegar a estar completamente en paz con la forma de nutrirme como atleta de élite se desarrolló a lo largo de la escuela secundaria, la universidad y como profesional. Me tomé en serio aprender a comer para ganar y contraté a un nutricionista profesional.

Un trastorno alimentario no fue lo que causó el final de mi carrera como corredor profesional; simplemente no era tan blanco y negro.

La combinación de estas tres cosas me llevó a difundir mi enfoque miope en el atletismo profesional: una ardiente curiosidad por la vida y la naturaleza humana, una pasión por la conexión significativa con los demás y el deseo de retribuir al atletismo después de haberme dado tanto. .

Comencé a satisfacer mi curiosidad estudiando el Método Feldenkrais (un método de movimiento consciente) y comencé a entrenar. Después de un mal desempeño en las pruebas olímpicas de 2000, perdí mi contrato de patrocinio y necesitaba encontrar nuevas formas de pagar el alquiler.

Comenzaste a entrenar a corredoras adolescentes, algo que sigues haciendo hoy en día a través de campamentos de verano. ¿Por qué lo ve como un trabajo necesario?
Las niñas necesitan apoyo y recordatorios para mantener vivos sus sueños cuando tantas imágenes de los medios sugieren que deberían gastar su energía y tiempo cambiando su apariencia.

Las niñas necesitan un círculo de apoyo de mujeres que sean ejemplos vivos de cómo vivir vidas auténticas, mujeres que se atrevan a ser vulnerables al compartir sus historias de ‘convertirse’. Ofrecemos todo esto en mis campamentos, así como carreras desafiantes en los senderos de Colorado y educación sobre entrenamiento, nutrición para el éxito atlético, atención plena, fuerza y ​​forma central, y escritura como una forma de mantenerse conectado con el ‘verdadero’ tú ( y también para documentar su viaje).

De todo lo que ha visto como entrenadora, mentora y líder en carrera, ¿cuál cree que es el riesgo más destacado para la próxima generación de atletas femeninas?
MEDIOS DE COMUNICACIÓN.

¿Cómo podemos enseñarles a superar el riesgo inherente de absorber demasiados medios?
Crear una entrada disciplinada de medios. Apáguelo, salga y muévase.

¿Cómo enseñan mindfulness en sus campamentos y por qué es necesario?
Nos sentamos en silencio en la naturaleza y practicamos la respiración profunda, que cambia los estados de las ondas cerebrales. Lo hacemos el tiempo suficiente para que los campistas sientan la diferencia en sus patrones de pensamiento y sus cuerpos físicos. También escribimos, tanto de manera estructurada como no estructurada. Ayuda a los campistas a comenzar a ver que, como en la meditación, pueden convertirse en testigos de sus vidas y desarrollar la intuición y la confianza para ser receptivos en lugar de reactivos.

Sabiendo todo lo que sabe ahora, y después de trabajar con tantas mujeres jóvenes, ¿qué tipo de consejo volvería y le daría a su yo más joven?
Confiar en ti mismo.
Ser amable con usted mismo.
Se le permite salirse del camino porque ‘fuera del camino’ es donde ocurre su vida y aprendizaje reales.
Tómate un momento (o tómate días) para respirar y escucharte a ti mismo.
Habla con un amigo de confianza (o incluso con una persona nueva que acabas de conocer en la calle) antes de tomar una decisión que cambie tu vida.
Olfatea la ALEGRÍA; La ALEGRÍA auténtica y desenfrenada es el secreto del éxito. En serio.


Además de entrenar y organizar campamentos anuales, Fairchild dirige un grupo de carreras de mujeres tres veces por semana en Boulder, entrena a Boulder Mountain Warriors, un programa de carreras para jóvenes de siete a 14 años, y es madre de Dakota, de dos años. Obtenga más información sobre Fairchild aquí.

Publicaciones Similares

Deja una respuesta

Tu dirección de correo electrónico no será publicada. Los campos obligatorios están marcados con *