|

Por qué tu viaje de carrera es tan importante como tu objetivo


La cojera comenzó en la milla 19. Lo que practiqué se volvió feo, mi paso era una parodia de sí mismo momentos antes. A mi tendón de la corva izquierdo no le importaba que quedaran siete millas en el maratón de Chicago. Que nunca se recuperó de una tensión tres semanas antes era ahora dolorosamente obvio; Cojeaba y disminuía la velocidad con cada paso. La prioridad de mi pierna era la autoconservación. Ninguna cantidad de anulación manual o diálogo interno positivo iba a curarlo espontáneamente. Mi objetivo de un récord personal estaba muerto por el día.

Aún así, corrí; Caminé; De vez en cuando saltaba espasmódicamente cuando mi cerebro disparaba una nota eléctrica a través del nervio ciático de que era una mala idea. Sentarse por un breve período en la milla 23 lo calmó un poco, pero volver a la velocidad normal quedó fuera de discusión. Varios corredores reventados, con las piernas secas por un error u otro, me ofrecieron apoyo, incluso compañía. El resto pasó volando; sus ojos se enfocaron en el camino y la línea de meta a solo 5 km de distancia.

Después de casi una hora de agonía, corrí débilmente cuando crucé la línea, una muestra de orgullo y frustración. Mis ojos estaban muy abiertos, decepcionados. Los voluntarios ofrecieron agua, mantas de Mylar, medallas de finalistas y sesiones fotográficas. Los sacudí. Quería estar solo en un mar de 40.000 personas. Quería empezar de nuevo. ¿Mil millas entrenando en el pantanoso verano del Sur para este resultado? ¿Este? Pateé el suelo con disgusto. Puse toda mi energía emocional en esto un día y fracasé.

reflexioné. Hice un puchero. Por lo general, no era divertido estar cerca durante la próxima semana.

Un mes después, me inscribí para volver a dirigir Chicago.


Todo el mundo conoce el cliché: «Todo se trata del viaje, no del destino». Muchos de nosotros compartimos esta sabiduría sin tomarnos el tiempo para apreciar completamente el significado detrás de ella. En cierto nivel básico, sabemos que tiene que ver con encontrar cosas que nos entusiasmen, trabajar duro para sacar lo mejor de nosotros mismos y permanecer en el momento. Al mismo tiempo, esas ideas a menudo están en conflicto con el mensaje más amplio de nuestra sociedad orientada a los resultados.

Piense en la NBA, donde los Toronto Raptors, cabeza de serie número uno, fueron barridos recientemente de los playoffs por sus rivales, los Cleveland Cavaliers. A pesar de ganar un récord de franquicia de 59 juegos y energizar a todo un país, el armador estrella Kyle Lowry describió la temporada como un rotundo fracaso. “Para mí, era campeonato o fracaso, eso es lo que siento”, dijo después de la serie. “Eso es lo que siempre siento, así que un año perdido para mí”.

Puede sonar increíble que se “desperdicie” un año debido a cuatro juegos malos a manos de un oponente talentoso (y, por el momento, omitiremos el hecho de que a Lowry se le paga más de $ 30 millones por año para jugar este juego). juego) hasta que nos damos cuenta de que Lowry solo está siguiendo nuestra narrativa cultural. El éxito se ve desde el punto de vista de la expectativa frente al resultado, y el resultado lo determina todo. En este sentido, no es tan sorprendente que Toronto despidiera a su entrenador después de la serie, pocos días después de que sus compañeros lo eligieran como Entrenador del Año.

Afortunadamente, los corredores estamos en una posición privilegiada. Hemos elegido este deporte y nos hemos quedado con él porque nos encanta. Esto se conoce en el mundo de la psicología como pasión armoniosa. Es una pasión elegida por uno mismo, una que habilitamos y dirigimos nosotros mismos. En el caso de correr, acumulamos millas porque es inherentemente placentero. Ya sea que disfrutes sentir cómo tu cuerpo se esfuerza al máximo durante una sesión de intervalos o prefieras dar un paseo por el bosque, eres tú quien decide salir por la puerta todas las mañanas.

Este tipo de pasión es saludable e idealmente conduce a una orientación de dominio. A diferencia de un orientación al desempeño, donde el juicio propio basa su desempeño en comparación con los demás, una orientación de dominio se basa en el aprendizaje continuo y el perfeccionamiento de sus habilidades. La idea no es necesariamente ser mejor que un competidor sino ser la mejor versión de ti mismo.

En el mundo académico, Carol Dweck (1986) descubrió que los estudiantes que favorecen la orientación hacia el dominio evalúan igualmente bien, retienen la información por más tiempo y parecen disfrutar más del proceso de aprendizaje que aquellos con una orientación hacia el desempeño. Estos estudiantes de toda la vida son similares a los corredores de toda la vida que se desempeñan tan bien como sus competidores motivados externamente, pero son más aptos para disfrutar la experiencia mientras ocurre y son capaces de ver los “fracasos” como momentos de aprendizaje.

Ese fue sin duda mi caso cuando reflexioné sobre Chicago. Enojado como estaba, no podía escapar del hecho de que me había encantado la preparación. No fueron solo las millas adicionales en el bosque o los niveles de condición física los que se acercaron al pico de mi vida. Había algo más elemental, algo primitivo.

Entonces me golpeó. En este mundo donde nuestros teléfonos son atlas en tiempo real y los satélites nos permiten explorar cada rincón y grieta del universo desde la comodidad de nuestras salas de estar, había emprendido un viaje hacia lo desconocido. Podría correr mil millas, derramar galón tras galón de sudor en este esfuerzo y, al final, no habría garantía de encontrar lo que estaba buscando.

No era diferente a un director de cine que, después de meses de filmar, nunca ve el producto terminado. La belleza estaba en crear, no en la creación.

Si tuviera que adoptar completamente la orientación de dominio, tendría que aceptar la responsabilidad por lo que ocurrió en Chicago y encontrar la manera de remediarlo. Eso requeriría algunas inmersiones profundas en mis defectos personales. La distensión del tendón de la corva fue un causa, no la causa. Me retrasó a paso de tortuga, pero también fue emblemático de defectos personales más grandes. Había descuidado los ejercicios de entrenamiento de fuerza que podrían haberlo evitado. Había sido demasiado tacaño para que me trataran cuando ocurrió la lesión. Y había sido demasiado terco para aceptar esas limitaciones y ajustar mi plan de carrera en consecuencia.

El resultado de Chicago, que terminó 20 minutos más tarde que mi meta, fue humillante y deprimente. No era el destino que anhelaba. Pero también trazó un camino para un nuevo viaje con una mejor versión de mí. Es un viaje que estoy ansioso por comenzar.

  • Sé honesto acerca de por qué corres. No hay vergüenza en admitir que corres para perder peso o tener un mejor cuerpo. En este caso, es probable que correr sea un medio para lograr un fin, y puedes dirigir tu energía a las cosas que te apasionan más. Sin embargo, si correr es su pasión, asegúrese de dedicarle el tiempo y la energía necesarios para florecer.

  • Sé la mejor versión de ti. Desde los Juegos Olímpicos hasta una carrera local de 5 km, el deporte puede ser increíblemente competitivo. Si te gusta la competencia, utilízala para sacar lo mejor de ti mismo (después de todo, las raíces latinas de la palabra significan “buscar juntos”). Una de las mejores cosas de los deportes individuales como correr es la capacidad de celebrar las mejores marcas personales independientemente de todos los demás factores.

  • Estar abierto al aprendizaje. Las cosas no siempre salen según lo planeado. Si adopta una orientación de maestría en la vida, tendrá muchas más oportunidades de crecimiento personal, lo que lo colocará en una mejor posición para tener éxito en el futuro.

  • Disfrutar del momento. Si nada más, si correr te da alegría, experimenta esa alegría mientras sucede. Entonces el viaje es siempre agradable.

Por Philip Latter. Latter es un ex escritor senior en Tiempos de funcionamiento y coautor de Flujo de ejecución y Carreras de carretera más rápidas. Su obra también ha aparecido en mundo del corredor, runnersworld.com y ESPN.com. Actualmente entrena a atletas en The Running Syndicate, además de su trabajo diario como entrenador de corredores de secundaria en Brevard High School (NC).


Publicaciones Similares

Deja una respuesta

Tu dirección de correo electrónico no será publicada. Los campos obligatorios están marcados con *