Podcast Juntos Nos Movemos: La Salud es un Derecho Civil

Cuando se trata de condiciones existentes de estrés, obesidad, diabetes o enfermedades del corazón, correr y caminar, o cualquier tipo de movimiento regular, es muy bueno para nuestra salud física y mental. Según un estudio de 2014 del Journal of the American College of Cardiology, una rutina regular de correr solo 50 minutos por semana, o de cinco a 10 minutos por día, puede causar una reducción del 30 por ciento en el riesgo de mortalidad y agregar tres años a su esperanza de vida. Ayuda a mantener un corazón saludable, un peso saludable y reduce la posibilidad de tener esas condiciones preexistentes que hacen la vida más difícil. Y hacerte más susceptible al coronavirus así como a otras enfermedades. No tienes que convertirte en un maratoniano. A diferencia de un estilo de vida sedentario, moverse más hace maravillas para su salud.

Más sobre estas ideas de Faith Morris, Directora de Marketing y Asuntos Externos del Museo Nacional de Derechos Civiles.

MORRIS: Aptitud y justicia. Aptitud y derechos civiles. Hablamos de que la educación es un derecho ciudadano. Bueno, la salud es un derecho civil. Ser capaz de disfrutar de su salud, de comprender la importancia de estar en forma. Es difícil hacer mucho más si no estás bien, si no estás cuidando tu cuerpo, si no estás cuidando tu ser físico. Agregue eso a ser objetivo. Agregue eso a estar encarcelado injustamente. Agregue eso a ser asesinado con muy poca razón, por delitos menores. Agregue eso a solo ser blanco de prejuicios y racismo y todas las otras cosas duras por las que pasa la gente.

Con COVID cuando piensas en los socorristas, y ves que son más que nuestros médicos, nuestros proveedores de salud. Estas son personas que conducen autobuses. Estas son personas que están sacando la basura. Estas son personas en primera línea que, francamente, no pueden darse el lujo de trabajar de forma remota. No tienen ese montaje. Tienen que ir a trabajar en medio de una pandemia.

Y luego, cuando habla de poder hacerse la prueba, y algunas de las disparidades allí. Quién se hace la prueba. Es realmente una red interesante la que hemos tejido en torno a la salud.

ARNOLD: ¿Cómo crees que algo como correr o el deporte podría ayudar a generar un cambio positivo? Por ejemplo, ¿cómo podría el evento Un millón de millas por la justicia, este único evento, cómo puede traducirse en algo más grande y más significativo?

MORRIS: Lo que me encanta de One Million Miles for Justice es que simplemente decides cómo quieres hacerlo. Hable acerca de animar a la gente a moverse. Para crear más conciencia sobre el estado físico y la salud, y vincular eso con algo más que es un problema tan grande. Poder correr por una causa, poder correr con el entendimiento de que hay más que podemos hacer para tratar de enderezar este rumbo y poder recaudar fondos para organizaciones que tienen como misión hacer precisamente eso. Y fue muy apropiado para el Museo Nacional de Derechos Civiles por lo que hacemos todos los días.

Arnold: Sí, ¿puedes hablar un poco más sobre tu conexión con la serie de carreras por los derechos civiles en general? Sé que cuando ocurrían eventos en persona, había un componente en persona en lo que estaban haciendo. ¿Cómo ha sido eso para todos ustedes?

MORRIS: Bueno, lo que me encanta de lo que Raynard y Vergil están haciendo con la serie de carreras es que recorren el condado y crean conciencia sobre estos sitios de derechos civiles. Los lugares donde ocurrieron los derechos civiles o se están registrando, para que la gente sepa lo que sucedió. Que paso despues. Y cómo se conecta con lo que está sucediendo ahora. Creo que lo que están haciendo es realmente digno de atención, participación y apoyo. Y lo están haciendo de una manera que tiene un poco de entretenimiento y una salida. En algunos casos, te están presentando algo que no sabías. O ampliar su comprensión al respecto porque están dedicando algún tiempo a enfatizar y enfocarse en de qué se trata la entidad de derechos civiles y quién se ve afectado por las historias que cuentan. Entonces, me encanta el concepto y quiero que lo mantengan en marcha y quiero que la gente se una y ayude a que este tipo de movimiento siga adelante.

Publicaciones Similares

Deja una respuesta

Tu dirección de correo electrónico no será publicada.