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Motivación para correr: 6 consejos para principiantes

6. Date un capricho

Es posible que no te enamores de correr de inmediato, ¡y eso está bien! Independientemente de dónde te encuentres en tu carrera como corredor, asegúrate de encontrar formas de recompensarte por el trabajo que has realizado. Con suerte, salir a correr se convertirá en algo que comiences a esperar con ansias, pero mientras te adaptas para convertirte en corredor , no olvide reflexionar sobre el progreso que está logrando.

Se necesita tiempo para que su cuerpo se sienta cómodo con el movimiento durante un período prolongado, por lo que es crucial darse tiempo para progresar. ¡Cambie una de sus carreras por una caminata relajada, vea un nuevo sendero o tómese un día libre adicional! Si está corriendo con un grupo, tómese un tiempo para celebrar con sus compañeros corredores, incluso si es desde lejos. Comparta su progreso en su grupo virtual y anime a otros miembros.

Disfrute de un masaje para relajarse mientras se recupera, o tome un baño caliente antes de una noche relajada de cine. Encuentra una manera de agradecerte a ti mismo y a tu cuerpo por el trabajo que estás realizando. Correr es un trabajo duro, pero se volverá más fácil.

 

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