Los mejores parques para correr en Rochester

También proporciona una estimación del VO2 máx., la cantidad de oxígeno que su cuerpo puede usar durante el ejercicio intenso, y un número llamado «Batería corporal» que calcula sus reservas de energía en función de su frecuencia cardíaca, estrés y actividad ese día. Un número más alto significa que le queda más combustible en el…

Durante 14 vueltas, así fue: Andrew lideró y Noah lo siguió. La docena o más de otros competidores en el campo de 3200 m del campeonato estatal se desprendieron gradualmente de la espalda, incapaces de mantener el ritmo implacable que estableció el dúo. Para Andrew, eran irrelevantes. Su enfoque era singular. Durante años había oído…

Puede pensar en correr con seguridad únicamente en términos de seguridad física. Las amenazas más obvias y, por lo tanto, mejor registradas para los corredores, se han asociado durante mucho tiempo con la proximidad al peligro físico. Tomemos como ejemplo los accidentes automovilísticos. El CDC estima que unos 137,000 peatones terminan en el hospital para…

Cómo elegimos el mejor equipo para correr Con más de 45 años de experiencia, Trilife es el experto en running. Lo que hace que el equipo sea ideal para un corredor se reduce a la experiencia personal, los objetivos, la superficie de carrera, las preferencias y el estilo de ese corredor. En Trilife, hemos estado…