Lo que necesita saber sobre la fascitis plantar

Encontrar tiempo para estar activo y apoyar adecuadamente a su cuerpo mientras lo hace nunca ha sido más importante.

De los aproximadamente 2 millones de pacientes estadounidenses tratados cada año, los CDC acreditan la inactividad como el factor de riesgo más común para la fascitis plantar.

La fascitis plantar se define como la inflamación o irritación de la banda gruesa de tejido que recorre la parte inferior del pie y conecta el talón con los dedos. A menudo, las personas con fascitis plantar experimentan un dolor punzante en el talón del pie.

Debido a la pandemia de COVID-19, es posible que se quede en el interior y descalzo para ir al trabajo o la escuela, con poco espacio para la actividad, lo que lo pone en mayor riesgo de desarrollar fascitis plantar.

Además, un estilo de vida sedentario significa menos tiempo usando zapatos y menos apoyo para los pies. En un artículo reciente del Sistema de Salud de Mayo Clinic, Sara Vande Kieft, PDM, señaló el impacto de la vida en cuarentena en la salud de los pies.

“Aunque ir sin zapatos puede sentirse bien a corto plazo, la falta de soporte para el arco y los pies puede aumentar el riesgo de afecciones en los pies, incluida la fascitis plantar”. escribe Vande Kieft.

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