¿Las zapatillas para correr tienen una vida útil?

Para responder a la pregunta, es importante comprender cómo se fabrican las zapatillas para correr.

La mayoría de los zapatos están hechos con una suela de goma, que se agarra al pavimento y agrega durabilidad, y una entresuela de espuma para absorber los golpes y brindar una sensación de elasticidad. Lamentablemente, ninguno de los componentes dura para siempre; ambos eventualmente se romperán, incluso en zapatos sin usar. Si las suelas se sienten notablemente menos acolchadas que cuando las compró por primera vez, es hora de comprar un par nuevo.

“Una vez que los zapatos han estado sentados por un tiempo, la tasa de absorción de impactos disminuirá, porque la goma y la espuma envejecen”, dice Stump. “La espuma también puede comenzar a astillarse en el interior”.

La disminución de la absorción de impactos también puede causar lesiones a algunos corredores, dice Richter.

“En lugar de que el zapato absorba el impacto, las piernas y el cuerpo ahora están asumiendo una mayor cantidad de fuerza que cuando los zapatos eran nuevos”, dice. Experimentar nuevos dolores y molestias sin ningún aumento en el volumen de entrenamiento es otra pista de que tus zapatos se han desgastado.

La goma y la espuma no son los únicos materiales que comienzan a deteriorarse. La parte superior también puede fallar. Esto se debe a que la parte superior suele ser de una sola puntada y, por lo general, se une a la entresuela con pegamento.

“Por lo general, es el pegamento el que se degrada primero, incluso si se queda en un estante”, dice Stump. Notar hilos sueltos en la parte superior, específicamente alrededor de los bordes, es otra pista de que tus zapatos han envejecido.

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