Las reuniones a pie nos hacen más felices

«El manifiesto de nuestra empresa dice que queremos poner de pie a una nación. Por lo tanto, parece apropiado que nos mudemos». Pointer recientemente comenzó a llevar algunas de sus reuniones diarias a caminar. como una forma de, tanto literal como figurativamente, mover a todos en la marca en una dirección, juntos.

“Sentarse frente a alguien en una sala de juntas es intimidante. Hay una barrera entre ustedes dos”, dice Pointer. “Cuando caminan juntos, están uno al lado del otro”.

Además, Pointer dice que descubre que caminar distrae la mente, lo que ayuda a disipar la energía nerviosa y prepara el escenario para una conversación más cómoda y relajada. Una serie de investigaciones también respaldan su iniciativa.

Un estudio de 2014 publicado en el Journal of Experimental Psychology descubrió que caminar aumenta drásticamente su capacidad para generar ideas y soluciones creativas. Un estudio separado de 2016 reveló que incluso un paseo aburrido podría hacerte más feliz. Además, caminar lo ayuda a encontrar una pausa en la naturaleza, aprovechar el momento presente y encontrar un sentido de unidad con sus compañeros de trabajo. Además de todo esto, es una forma segura de sacudirse después de correr por la mañana o relajarse antes de una excursión después del trabajo.

¿Listo para llevar su próxima reunión afuera y calle abajo? Pointer ofrece estos consejos para aprovechar al máximo su tiempo:

  • Encuentre una ruta con agua y un baño. Es bueno detenerse en los días calurosos para beber agua o usar el baño.
  • Utilice reuniones a pie para explorar una idea. A veces, necesita pizarras, papel o una computadora para revisar la información; estas no son reuniones ambulantes. Las reuniones a pie deben ser reuniones en las que explore una idea y piense en un nuevo concepto.
  • Manténgalo en una hora. Me gusta que mi reunión termine cuando termine la caminata porque podemos terminar la caminata y seguir adelante sin los incómodos momentos de levantarse e irse que a menudo se experimentan en una sala de juntas.
  • Verifique el clima y planifique con anticipación. Si hace calor, ve hacia el final del día, de modo que si la persona con la que te vas a reunir suda, no tiene que quedarse en la oficina pegajosa e incómoda durante varias horas.
  • Reserve reuniones a pie para un tiempo individual. Es una excelente manera de conocer auténticamente a alguien y comprender lo que está pensando y en lo que está trabajando.

¿Quiere conocer más formas de levantarse y moverse a lo largo del día? Consulte nuestra publicación sobre cómo sentarse menos y sentirse mejor.

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