https://www.trilife.com/how-to-start-running/your-half-marathon-training-and-racing-guide/how-to-race-a-half-marathon
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¿Otra herramienta de recuperación? ¡Oh, sí, justo lo que pidieron los atletas! Para estar y mantenerte en tu mejor forma, sabemos que la recuperación juega un papel fundamental. Extender, poner hielo y masajear son solo algunas de las mejores prácticas para asegurarse de que siempre esté listo para comenzar después de un entrenamiento intenso. ¿Listo…
La bloguera invitada Victoria Junious es doctora en fisioterapia y entusiasta del ejercicio. ¿Cuánto piensas en tus brazos cuando corres? ¿Deberías? Quiero decir, es menos probable que estés corriendo sobre tus manos. ¿Son tus brazos realmente tan importantes? En mi opinión, si tienes un codo doblado, tus brazos están cómodos a tu lado y no…
La zapatilla de running actualizada de ASICS ofrece un sistema de guía actualizado que mejora tu zancada natural sin que te sientas demasiado apoyado o incómodo. El contrafuerte del talón se ajusta de forma segura (y cómoda) alrededor del talón, la parte media del pie se siente ceñida y la parte delantera del pie se…
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Especificaciones técnicas HOKA Mach Supersónico HOKA Mach 4 Peso 6.9 oz (ancho), 8.4 oz (m) 6,8 (ancho), 8,2 onzas (m) Gota 5mm 5mm Categoría Neutral Neutral Usar Entrenamiento diario, entrenamientos acelerados, carreras de corta distancia. Entrenamiento diario, entrenamientos acelerados, carreras de corta distancia. Superficie Pista del camino Pista del camino Aunque estos dos zapatos comparten…
Envuelve tus pies en lujo con Brooks Glycerin 19. El lujo comienza en el momento en que entras en el Glycerin actualizado. Un tejido sedoso cubre el cuello acolchado del talón; una lengüeta acolchada envuelve tu pie con comodidad; y un botín interno envuelve la parte media del pie en un abrazo de bienvenida. Todas…