https://www.trilife.com/how-to-start-running/your-5k-training-and-racing-guide
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Para garantizar su seguridad y preparación mientras se aventura en un territorio desconocido, tómese el tiempo necesario para prepararse para poder disfrutar de su tiempo en los senderos. Primero, alimenta tu cuerpo Como regla general, si va a estar en los senderos durante más de una hora, coma antes de salir. Luego, asegúrese de llevar…
El ASICS Gel Nimbus Lite 3 cuenta con una cama suave de amortiguación FlyteFoam en la entresuela, creando un paseo lujoso y rebotante que les encantó a los revisores. “Estos zapatos tienen un gran equilibrio entre suavidad y capacidad de respuesta”, dice un crítico. “Tienen suficiente amortiguación para proteger mis pies del impacto, pero aun…
Como COVID-19 cambia el mundo cada día, es fácil sentir una sensación de impotencia. Ahora más que nunca, es crucial priorizar su salud física y mental. Aquí hay siete consejos prácticos, desde correr hasta cocinar, para mejorar su salud física y mental durante estos tiempos sin precedentes. Si te sientes lo suficientemente bien, sigue corriendo….
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NR: Primero, creó una sensación de empoderamiento. También creó una sensación de pura alegría. Mis alumnos me preguntaban cómo era tan feliz todo el tiempo, y les contaba mis aventuras de fin de semana de ir a correr a la playa al amanecer y viajar a diferentes estados y países para mis maratones. Correr me…
El Wave Horizon 4 continúa la tendencia de Mizuno de zapatillas de correr sin Wave Plate que comenzó en 2019 con el Mizuno Wave Sky Waveknit 3. En lugar del Wave Plate de plástico, Mizuno usó diferentes capas y formas de espuma para lograr el efecto estable que buscaban. Pero además de la estabilidad, Mizuno…