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La comparación es un juego peligroso. Si bien no es la raíz de los trastornos alimentarios, puede provocarlos y, en general, dañar la psique de cualquier individuo, especialmente los atletas. “Una de las cosas sobre el deporte es especialmente el poderoso modelo a seguir de nuestros compañeros, la influencia que nuestros entrenadores y compañeros de…
Según un estudio publicado en The American Journal of Physical Medicine and Rehabilitation, las mujeres se ven afectadas de manera desproporcionada por los trastornos musculoesqueléticos. La combinación de un mayor peso en las articulaciones con una laxitud potencialmente mayor durante el embarazo podría provocar cambios estructurales permanentes en los pies. Es un lugar común en…
Hidratación y Nutrición Necesitarás llevar agua y una fuente de combustible contigo para recorridos largos. Tu cuerpo necesita combustible para correr más de una hora. Eso significa encontrar una forma cómoda de llevar agua y la fuente de combustible que elijas, ya sean geles, masticables, barras, etc. Esto es crucial para probar durante el entrenamiento….
Muy pocos de nosotros tenemos la oportunidad de dedicarnos a correr a tiempo completo, lo que significa que tenemos que equilibrar el entrenamiento para alcanzar nuestras metas deportivas con una carrera, familia, vida social y muchas otras obligaciones. Especialmente en las empresas estadounidenses, la presión de trabajar muchas horas para progresar en nuestras carreras puede…
La chaqueta On Weather es tan ligera que te olvidarás de que la llevas puesta, pero te mantendrá protegido de la tormenta. Además, es fácil de guardar y guardar en un cinturón o chaleco para correr. Las telas elásticas y livianas crean una chaqueta que se mueve contigo, y un acabado repelente al agua duradero…