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Prepárate para tu primera carrera posparto ¡La mayoría de los corredores están mentalmente preparados para pisar el pavimento antes de lo que les gustaría a la mayoría de los obstetras y parteros! Si bien correr después del parto es beneficioso de muchas maneras, hará más daño que bien si vuelves a hacerlo demasiado pronto. Recuerda…
“Esta nueva versión se siente un poco más receptiva en general dentro de la entresuela”, dice un crítico. “Pensé que el Fulcrum era un poco más prominente al caminar. Al hacer la transición a mi carrera, sentí esa propulsión adicional proporcionada por el balancín Fulcrum”. Además de la amortiguación propulsora y protectora, el Ikoni 2021…
Ponte mentalmente fuerte para correr más rápido Correr rápido empujará tus músculos, pero también pondrá a prueba tu fortaleza mental. Eso significa que para correr más rápido tienes que aprender a sentirte cómodo sintiéndote incómodo. La fuerza mental es como el software en una computadora, dijo el Dr. Stephen P. Gonzalez, Ph.D., a Trilife en…
Altra equipó las Rivera con su entresuela de espuma EGO de eficacia probada que prioriza la capacidad de respuesta para dar un paso rápido mientras mantiene la protección de una almohadilla gruesa para aprovechar al máximo tus kilómetros sobre el pavimento. Junto con FootShape Toe Box, el otro atributo característico de Altra en el Rivera…
A pesar de ser «a prueba de tierra», los Vista Trues no sacrifican la calidad del sonido o la conectividad por la robustez. Vista True Wireless es un par de audífonos para correr y hacer ejercicio con funciones completas que incluye sonido y durabilidad de primera calidad en un paquete pequeño. Esto es lo que…
4. Ignorar el dolor Como corredor, aprendes a sentirte cómodo con la incomodidad, lo que te ayuda a correr más tiempo y ser más rápido. Pero hay una gran diferencia entre superar la fatiga e ignorar las señales de advertencia de tu cuerpo sobre el verdadero dolor mientras corres. Es difícil notar la diferencia al…