https://www.trilife.com/blog/the-ultimate-guide-to-becoming-a-runner
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La Guide 14 obtiene su estabilidad de una publicación medial tradicional. Cualquiera que tenga sobrepronación o que use regularmente zapatillas de estabilidad estará familiarizado con la idea detrás del marco de guía de TPU de Saucony. Mientras que los zapatos para correr neutrales no usan estructura adicional, los zapatos de estabilidad como el Guide 14…
EL ZUMBIDO El Altra Paradigm 5 es el último corredor de carretera de larga distancia cuando se trata de comodidad acogedora, amortiguación inteligente y control moderado. La nueva edición es una zapatilla de estabilidad de alto kilometraje, suave, de conducción suave, máxima amortiguación, con extraordinarios atributos de absorción de impactos y retorno de energía. Toma…
La importancia de controlar su entorno no puede subestimarse, ya que conduce a un fenómeno llamado «aprendizaje asociativo». Un artículo en el British Journal of General Practice, titulado “Making Health Habitual”, sugiere tres fases diferentes de formación de hábitos: La fase de iniciación, durante la cual se selecciona la nueva conducta y el contexto en…
Tener el par de zapatos adecuado para una carrera de distancia puede significar la diferencia entre pies fatigados y con calambres y un buen final. Recomendamos ponerse en forma en su tienda de atletismo local para encontrar el par adecuado. Hay una variedad de categorías diferentes para elegir. Las zapatillas para correr neutras ofrecen una…
¿Aparecen marcas blancas de sal en la cara y la ropa cuando hace ejercicio? Esto puede ayudar a determinar si eres un suéter salado. La tasa de sudoración no está directamente relacionada con la pérdida de sodio. Puede ser un suéter pesado y no necesariamente perder mucho sodio, y viceversa. Pero, no importa cuánto sudes,…
Mientras que el nuevo Mach 4 se basa en la misma tecnología HOKA que se presenta en el antiguo Mach 3 (a saber, la entresuela ProFly y MetaRocker), el Mach 4 actualizado es más liviano y flexible. Al igual que el Mach 3, el Mach 4 presenta una entresuela ProFly de doble densidad y una…