https://www.trilife.com/blog/the-runners-kitchen-emma-coburn-dishes-on-her-new-cookbook
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Para muchos corredores, correr es más que una forma de mantenerse en forma. Es una manera de despejar nuestra mente, conectar con nuestro cuerpo y poner a prueba nuestros límites. Proporciona un escape confiable del estrés diario durante todas las etapas de la vida de un corredor. A menudo escuchamos que correr puede agregar años…
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En este video, Ashley lo guía a través de un entrenamiento básico de 10 minutos que puede hacer en casa. Todo lo que necesita es una superficie cómoda y suficiente espacio para moverse. Realiza cada ejercicio durante 40 segundos, seguido de 20 segundos de descanso. 1. Subidas de tablas Comience en posición de tabla alta…
Nike Air Zoom Terra Kiger 5 Lanzamiento: 1 de abril de 2019 La zapatilla de trail running más llamativa que calzamos esta primavera son las Nike Air Zoom Terra Kiger 5 en color blanco. Si bien el nuevo Terra Kiger también viene en colores atenuados (negro o rojo), nos encanta cómo se ven la puntera…
La velocista de Harvard, Gabby Thomas, todavía estaba trotando cuando miró hacia atrás para comprobar su tiempo. La pantalla en la línea de meta de los Campeonatos Indoor de la División I de la NCAA de 2018 mostró “22.38” en números blancos brillantes. Thomas levantó los brazos y se llevó las manos a la cabeza…
¿Día ocupado? Si apenas lograste hacer una carrera en tu apretada agenda, no estás solo. Pero que no sea una excusa para descuidar tu alimentación. Si necesita nutrientes rápidos mientras viaja, este batido de mango verde lo tiene cubierto. Es perfecto para las mañanas ocupadas o para una bebida de recuperación que alivia la barriga…