https://www.trilife.com/blog/our-top-6-low-light-running-essentials
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Las zapatillas para correr son tu pieza de equipo más importante. La espuma acolchada ayuda a absorber el impacto repetido que recibe tu cuerpo durante un entrenamiento, y la robusta suela de goma te brinda una tracción mejorada y agrega durabilidad al calzado. Muchos zapatos para correr populares están diseñados para ayudarlo a superar largos…
LOS DETALLES Peso (talla 9 de hombre, talla 7 de mujer) 9.6 oz., 8.3 oz. Caída del talón a la punta: 12 mm MSRP: $ 120 Comprar hombre | Comprar Mujer ENCAJAR Fieles al tamaño y con una puntera más ancha que los modelos anteriores. Varios autoproclamados probadores de pies anchos encuentran un amplio margen…
Si eres nuevo en las carreras fáciles, responsabilizarte de un cierto ritmo puede ser más útil que correr en función de las sensaciones. Pero si tienes más experiencia en carreras fáciles, puede ser mejor que te concentres en el esfuerzo. Es importante tener en cuenta que los ritmos fáciles pueden fluctuar de un día a…
Cuando se trata de condiciones existentes de estrés, obesidad, diabetes o enfermedades del corazón, correr y caminar, o cualquier tipo de movimiento regular, es muy bueno para nuestra salud física y mental. Según un estudio de 2014 del Journal of the American College of Cardiology, una rutina regular de correr solo 50 minutos por semana,…
El cuerpo, sin embargo, es inteligente. Expóngalo lo suficiente a un estímulo dado y se adaptará por necesidad. Joshua Guy y sus colegas publicaron un artículo en la revista Sports Medicine (marzo de 2015) sobre este mismo tema y descubrieron que después de 8 a 14 días de exposición al calor, los atletas hacían ejercicio…
Las mallas son una parte esencial de tu equipo para correr (y descansar), y las mallas cortas New Balance Impact Run son algunas de las mejores mallas para correr para mujer que existen. New Balance fabricó las mallas cortas Impact Run con una mezcla de poliéster y elastano para un rendimiento óptimo. La tela elástica…