https://www.trilife.com/blog/hip-strength-and-balance
https://www.trilife.com/blog/hip-strength-and-balance
Publicaciones Similares
Reseña de zapatillas: Guía Saucony 14
Poradmin
La Guide 14 obtiene su estabilidad de una publicación medial tradicional. Cualquiera que tenga sobrepronación o que use regularmente zapatillas de estabilidad estará familiarizado con la idea detrás del marco de guía de TPU de Saucony. Mientras que los zapatos para correr neutrales no usan estructura adicional, los zapatos de estabilidad como el Guide 14…
Review zapatillas: Altra Paradigm 4.5
Poradmin
Las Altra Paradigm 4.5 son unas zapatillas de running en carretera con máxima amortiguación diseñadas para una comodidad, amortiguación y recorridos de larga distancia supremos. Tiene una estructura estabilizadora única en la parte trasera del zapato que guía el pie después de que golpea el suelo y rueda hacia adelante, lo que lo convierte en…
Estiramientos simples para corredores que pasan todo el día sentados
Poradmin
Levántate y muévete La primera línea de defensa contra un estilo de trabajo sedentario es simplemente levantarse y moverse más. En el trabajo, camine por la oficina de vez en cuando o haga viajes frecuentes a la fuente de agua. Mantenga su cuerpo en movimiento y no se sentirá como una estatua al final del…
Reseña de zapatillas: ASICS GEL-Cumulus 22
Poradmin
ASICS creó el Cumulus 22 para un ajuste cómodo y sencillo, y el zapato cumple. Los diseñadores cubrieron el Cumulus con una parte superior de malla de ingeniería de una sola pieza para una sensación de ligereza, y usaron superposiciones impresas en 3D para darle una estructura flexible. ASICS imprimió las superposiciones en la parte…
Los 4 consejos importantes que todo principiante debe saber
Poradmin
#1. ENTRENA CON UN GRUPO DE APOYO. El entrenamiento en grupo ofrece una unión innata. No querrás decepcionarte a ti mismo, y mucho menos el uno al otro. Además, si trabaja con un grupo como No Boundaries, tiene entrenadores que lo ayudarán a concentrarse en un objetivo claro (una carrera) y lo alentarán en cada…
Las mejores barras energéticas | Guía de compradores
Poradmin
Cómo elegimos las mejores barritas energéticas para correr Con más de 45 años de experiencia, Trilife es el experto en running. Lo que hace que la barra de energía ideal para un corredor se reduzca a la experiencia personal, los objetivos, las preferencias y el estilo de ese corredor. En Trilife, hemos estado ayudando a…