Ganadores de la Gran Carrera 2019

¡Después de dos años de cancelaciones y aplazamientos relacionados con Covid, los maratones están regresando en todo EE. UU.! Está bien, claro, cruzamos los dedos para que la pandemia siga retrocediendo y la vida vuelva a la «normalidad», pero las carreras a pie, y específicamente los maratones, vuelven con toda su fuerza esta primavera, gracias…

El entrenamiento de fuerza no es solo para levantadores de pesas competitivos y aficionados al gimnasio. Los corredores también pueden ver grandes ganancias en su rendimiento con rutinas simples (y consistentes) de entrenamiento de fuerza y ​​levantamiento de pesas. Ya sea que tenga acceso a un gimnasio completo con pesas o esté haciendo ejercicios de…

On es conocido por su estética elegante y minimalista, y Cloudswift mantiene la misma vibra. El nuevo Cloudswift tiene una parte superior de malla para una apariencia suave y un rendimiento superior. Los diseñadores usaron dos capas de malla en la parte superior: una capa exterior delgada y perforada ventila el calor, mientras que una…

Las carreras son emocionantes. Son la plataforma perfecta para probar nuestros límites, enfrentarnos a nuestros competidores y celebrar lo que nuestros cuerpos pueden hacer. Pero las carreras no siempre salen según lo planeado. La presión para realizar puede ayudar o dificultar el rendimiento, dependiendo de cómo lo maneje. Crear una rutina personal para el día…

Por qué las calorías quemadas al correr varían ¿Por qué hay tantas opiniones diferentes? ¿Y por qué las calorías quemadas corriendo varían de una milla a otra? Tu peso, altura y composición corporal pueden afectar la cantidad de calorías que quemas cuando corres. El terreno también puede afectar cuánto quema: las colinas empinadas costarán más…