Nuestro equipo de running favorito para maratones y ultramaratones

José Serrano
1 minuto
Nuestro equipo de running favorito para maratones y ultramaratones

Hidratación y Nutrición

Necesitarás llevar agua y una fuente de combustible contigo para recorridos largos. Tu cuerpo necesita combustible para correr más de una hora. Eso significa encontrar una forma cómoda de llevar agua y la fuente de combustible que elijas, ya sean geles, masticables, barras, etc. Esto es crucial para probar durante el entrenamiento.

Los paquetes de Nathan hacen que llevar agua y calorías sea pan comido.

Nathan VaporKrar 2.0 4L y Nathan VaporHowe 12L fueron diseñados en colaboración con los ultrarunners de élite Rob Krar y Stephanie Howe. Cada uno de los paquetes contiene dos frascos suaves en la parte delantera y funcionan con vejigas adicionales para que pueda transportar todo el H2O que necesita, y tienen suficiente espacio de almacenamiento para guardar geles energéticos, masticables o cualquier otra cosa que le guste comer mientras viaja.

Tus sesiones de entrenamiento son el momento perfecto para probar diferentes productos de nutrición para ver cuál funciona mejor para tu cuerpo. Pruebe diferentes productos durante carreras largas y entrenamientos de velocidad de alta intensidad para que pueda simular un entorno de carrera y preparar su cuerpo en consecuencia.

Los corredores de Fleet Feet recomiendan los geles energéticos de Maurten para maratones. Maurten usa un hidrogel único para ayudar a transportar carbohidratos y sodio a través del estómago y hacia los intestinos, donde se puede absorber fácilmente, minimizando la posibilidad de malestar estomacal.

Protección contra rozaduras

Deja de rozarte antes de que interrumpa tu entrenamiento o la carrera en sí. Para tus carreras más largas y duras, Squirrel’s Nut Butter es el mejor amigo de tu piel. La fórmula totalmente natural está hecha con aceite de coco, manteca de cacao, cera de abejas y aceite de vitamina E. Use la tina o la barra para aplicarlo en cualquier lugar que tienda a irritar. Es resistente a la intemperie, duradero y reparador para la piel seca.

Deja una respuesta

Tu dirección de correo electrónico no será publicada.