Entrenamiento HIIT de 12 minutos para eliminar el estrés

En primer lugar, los zapatos para correr deben sentirse bien tan pronto como se los ponga, no se requiere un período de adaptación. Cuando camine o corra con ellos, su pie debe sentirse seguro y cómodo sin resbalones ni deslizamientos en el talón, la parte media del pie o la parte delantera del pie. La…

¿Se ha estancado tu interés por correr medias maratones y maratones? ¿Estás aburrido de correr carreras de ruta? ¿Estás buscando un nuevo desafío de resistencia? Si respondió «sí» a cualquiera de esas preguntas, es posible que se sienta intrigado por correr su primer ultramaratón. Los ultramaratones varían en longitud desde 27 millas hasta las insondables…