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Correr para dos: cómo una madre superó el embarazo

FF: ¿Algún consejo para otras futuras madres que quieran continuar con el embarazo?

PA: Date gracia a ti mismo y a tu cuerpo. Escuche a su cuerpo (ya su médico) y tome las cosas un día y una carrera a la vez. Los cambios en tu cuerpo y tus capacidades para correr son inevitables, y eso está bien. El embarazo puede sentirse como una fase larga y desafiante de la vida mientras estás en el meollo, pero en el esquema de las cosas pasará muy rápido. Disfrute de la experiencia de salir con su bebé en crecimiento, ya sea que esté corriendo o caminando.

FF: Ahora que tiene dos hijos, ¿cómo ha creado una rutina sostenible para ayudar a que usted y su familia se mantengan en un camino saludable?

PA: Es tan desafiante. ¡Todavía estoy aprendiendo! Soy ama de casa, así que tengo bastante libertad en mi horario diario pero muy poco tiempo para mí. Hago la mayor parte de mi carrera con la carriola para trotar algunas mañanas cada semana. Descubrí que correr más temprano en el día prepara el resto de mi día para el éxito. Después de correr me siento más animado, paciente y listo para enfrentar la locura del día con mi bebé y mi niño pequeño.

Salgo a mis carreras más largas durante el fin de semana cuando mi esposo está en casa para cuidar a los niños. Después de tener a mi hijo, me he vuelto más diligente en hacer ejercicios de fuerza para ayudar a mi cuerpo a sanar y mantenerme fuerte. Los meto a escondidas durante la siesta o dejo a mi bebé en el suelo a mi lado cuando está de buen humor. Mantener mi rutina de fuerza corta y dulce ayuda a que sea menos estresante trabajar en ella.

La flexibilidad es clave para los padres con niños pequeños. Vas a tener que acortar algunas carreras u omitirlas todas juntas, y eso está bien. Los niños se enferman, el clima es malo o simplemente estás teniendo uno de esos días. La planificación es importante, así que trabaje con su pareja para encontrar una manera de hacer que funcione para su familia. No tengas miedo de pedir ayuda. Si correr es lo que te da alegría, puedes encontrar una manera de adaptarlo a tu vida, incluso si se ve un poco diferente ahora que tienes un nuevo miembro de la familia en la foto.

FF: Hablas mucho de que correr y ser madre son tus cosas favoritas. ¿Cómo se afectan entre sí?

PA: Hay aspectos desafiantes y gratificantes tanto de correr como de ser madre. Correr me ha ayudado a traer equilibrio y claridad a mi vida durante este tiempo agitado de ser madre de niños pequeños. Correr me da el espacio y el tiempo para cuidarme y luego volver a casa con los pies en la tierra y una perspectiva más clara de lo que realmente importa. Correr me permite superar mis límites y eleva mi autoestima.

Espero que mi amor por correr les enseñe a mis hijos un par de cosas. Quiero que vean que los pasatiempos y pasiones de una mujer no tienen que terminar con la maternidad. Quiero que encuentren una pasión que los haga felices, y quiero que la conviertan en una prioridad. Mi esperanza es que mis hijos no tengan miedo de establecer metas desafiantes y trabajar duro para alcanzarlas. Quiero que sepan que no tienen que ser los mejores en lo que hacen, lo importante es que den lo mejor de sí mismos.

Esta entrevista ha sido editada para mayor claridad y brevedad.

Fotos cortesía de Hana Asano

Por Kate Schwartz. Schwartz ha estado corriendo competitivamente durante 20 años, y actualmente corre con Asheville Running Collective. Vive en Asheville, NC, con su esposo, Alex, y su gata, Clementine.

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