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Cómo vestirse en capas para el clima frío

Encuentre las mallas o pantalones adecuados

Las temperaturas de un solo dígito requieren mallas largas con forro polar o pantalones para correr más gruesos. Incluso puede considerar un segundo par de mallas para correr holgadas sobre la parte superior. Si vas a salir con temperaturas de entre 20 y 40 grados, unas mallas regulares de largo completo servirán. Para cualquier cosa en el rango de 40 a 50 grados, sáquese medias largas o medias (o tal vez incluso pantalones cortos).

cubre tus manos

Si alguna vez salió a correr y sus manos se enfrían y dejan de funcionar correctamente, entonces sabe la importancia de protegerlas de los elementos. Por lo general, los guantes son adecuados para temperaturas entre 20 y 40 grados. Sin embargo, una vez que se sumergen en la adolescencia, los mitones son una mejor opción. A diferencia de los guantes, que dejan cada dedo cerca de los elementos y separados de todos los demás dedos, una manopla permite el contacto de dedo a dedo, lo que mantiene las manos más calientes.

usar calcetines de lana

La lana mantendrá tus pies calientes incluso si se mojan. ¿Por qué? La lana absorbe menos agua que otros materiales y actúa como aislante natural.

Cúbrase la cabeza y las orejas

Al igual que tus manos, tus oídos necesitan ayuda adicional para mantenerse calientes. Si está por debajo de los 50 grados, considere usar un sombrero, un buff o calentadores de orejas para mantener la cabeza caliente.

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