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Cómo hacer que tus zapatillas para correr duren más

Las zapatillas para correr son tu pieza de equipo más importante.

La espuma acolchada ayuda a absorber el impacto repetido que recibe tu cuerpo durante un entrenamiento, y la robusta suela de goma te brinda una tracción mejorada y agrega durabilidad al calzado. Muchos zapatos para correr populares están diseñados para ayudarlo a superar largos períodos de entrenamiento, mientras que otros están optimizados para ayudarlo a correr más rápido.

Sin embargo, no importa qué zapatos para correr compre, no duran para siempre. Pero hacer que tus zapatillas de correr duren más es sencillo con el cuidado adecuado.

Aquí hay siete maneras de ayudar a prolongar la vida útil de sus zapatos para correr y mantener sus piernas felices mientras entrena:

1. Rota unos cuantos pares de zapatillas para correr

Al igual que tu cuerpo necesita descansar, los zapatos también necesitan días de descanso. Cuando la espuma se comprime y suda, necesita tiempo para recuperarse y secarse. Si tiene un segundo par de zapatos, el primer par puede “descansar” mientras usa los otros. Uno o dos días extra sin uso ayuda a que tus zapatos duren más.

Además, si usa dos modelos diferentes de zapatos, el cambio sutil en la altura de la pila o la caída del talón a la punta puede ayudar a fortalecer los pequeños músculos de sus pies y piernas.

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