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Cómo ejecutar su mejor milla de cerveza

¿Suena divertido? Lo es (en retrospectiva, probablemente). Entonces, si está dispuesto a probar las cuatro vueltas (después de todo, el sábado es el Día de la cerveza), tenemos algunos consejos para ayudarlo a correr la mejor milla de cerveza:

1- Bebe tu cerveza caliente.

En cualquier otro momento esto sabría terrible. Bueno, para ser honesto, ahora también sabrá terrible, pero tienes que hacerlo porque la cerveza tibia tiene menos carbonatación que la cerveza fría. Y cuanta más carbonatación tenga tu cerveza, más difícil será bajarla y mantenerla baja.

2 – Bebe tu cerveza con una inclinación de cabeza de 45 grados hacia atrás.

¡Correr una milla de cerveza rápida implica un cálculo cuidadoso, ya sabes! 45 grados es el ángulo perfecto para tragar la espuma de manera más eficiente.

3 – Sella tus labios alrededor de la lata cuando bebas.

Esto es importante para una extracción de líquido más rápida. Su sello labial actúa como una aspiradora para llevar el líquido tibio a su garganta. Para un miller de cerveza serio, este es un tiempo precioso que necesitará en la última vuelta cuando su estómago se sienta descuidado y distendido por casi un litro y medio de bebida burbujeante.

4 – Evite los DIPA y otras infusiones de alta densidad.

OK, esto puede parecer una obviedad… pero te sorprendería. Las reglas oficiales de la milla de la cerveza establecen, en negrita, que la cerveza debe tener al menos un 5 por ciento de alcohol por volumen. … Entonces, mantenlo ahí. Si puedes soportarlo, la buena Budweiser es una opción sólida.

5 – Entrena con el estómago lleno.

Como cualquier carrera, correr la milla de la cerveza requiere un entrenamiento específico para la carrera. Considere correr rápido mientras mantiene grandes cantidades de líquido en su vientre (nota: este no es un buen consejo para la salud o el bienestar general. Solo recuerde, aquí estamos hablando de entrenar para una milla de cerveza). Un entrenamiento de preparación para la carrera para probar: series de 200 o 300 duros con un trago de agua de 12 onzas entre cada uno.

6 – Practica contener la respiración.

Piensa en cómo te sientes después de correr lo más fuerte que puedas durante un par de minutos. No puedes respirar muy bien cuando terminas, ¿verdad? Ahora, imagina que tan pronto como dejas de correr, mientras luchas por recuperar el aliento, también tienes que abrir y tragar 12 onzas de líquido burbujeante. Sí, eso es lo que tendrás que hacer tres veces durante una milla de cerveza. Si no estás listo, va a ser terrible. Sí, terrible. Así que practica correr repeticiones duras y luego contener la respiración durante 10 a 15 segundos después de cada una. Vaya un paso más allá y visualice la cerveza vaciándose suavemente por su garganta mientras cuenta. (Se sabe que los atletas de élite usan la visualización para los días de carrera exitosos).

7 – Controle su propio ritmo.

Es fácil dejarse llevar por la primera vuelta. Puede que te bebas la cerveza demasiado rápido y la dispares desde el principio. Si no tiene cuidado, esto podría provocarle calambres importantes y molestias durante la carrera. Recuerda controlar tu propio ritmo. Abra y beba su cerveza sin problemas y deliberadamente, teniendo cuidado de evitar batidos no deseados.

8 – Designe un conductor designado para usted y su grupo.

Terminará su cuarta vuelta y, después de recuperarse de las náuseas intensas (si no vomita), es probable que se sienta al menos un poco borracho. Si no está caminando o trotando en casa, es crucial que tenga un amigo allí para que lo lleve a usted y al resto de sus competidores a casa. Además, necesita al menos una persona sobria allí para cronometrar la carrera y contar los resultados.

9 – Diviértete.

Vamos; es ridículo que estés haciendo esto en primer lugar. ¿Quién en su sano juicio correría una milla mientras bebe cuatro cervezas? Sí, los corredores son el único grupo que podría siquiera concebir una idea tan tonta. Acepta tu rareza y disfrútala.

** Una nota: De ninguna manera estamos abogando por la participación en borracheras u otros comportamientos peligrosos. Correr rápido mientras se bebe cerveza no es una actividad segura. Participa bajo tu propio riesgo. **

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