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¿Cómo deben calzar los zapatos para correr?

Se trata de lo que se siente bien para TI

Hay tantos tipos de zapatos como tipos de personas. Es posible que escuche que los zapatos con toneladas de amortiguación son los mejores. Pero es posible que te sientas más cómodo con un zapato firme. Hay zapatos con “caída cero” (lo que significa que el talón no es más alto que la parte delantera del pie) o que tienen una diferencia entre el talón y la punta mucho más alta.

No hay un tipo de zapato que sea mejor para todos. Lo importante es que el zapato que elijas se ajuste bien a la forma de tu pie y que te guste cómo se siente. La comodidad inmediata y la comodidad continua son la parte más importante de la ecuación.

Su zapato debe adaptarse a la actividad tanto como a su pie

Los zapatos para senderos están diseñados para agarrarse a terrenos todoterreno blandos y protegerlo de golpes en los dedos de los pies con raíces y rocas expuestas. Si los usa en el camino, es posible que no tengan la amortiguación y la flexibilidad que desea. Y es probable que desgaste prematuramente la banda de rodadura con buen agarre.

Del mismo modo, una zapatilla de carreras en carretera a menudo tiene una suela liviana y está diseñada para ir rápido en el pavimento y podría no ser una buena opción si vas a pasar por lodo.

Además, tenga en cuenta que las marcas de corredores fabrican otros zapatos que no están diseñados para correr. Es por eso que ayuda comprar en un minorista que se especialice en calzado para correr. Por ejemplo, su marca favorita puede fabricar zapatillas para correr de alto rendimiento, pero si compra una zapatilla al azar en una gran tienda, esa zapatilla puede estar diseñada para la moda o para otro deporte, y puede que no esté hecha para correr en absoluto.

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