Ajuste en el lugar de trabajo |

¿Buscas un impulso de energía? Muchos corredores cuentan con un café antes de correr, una bebida energética o un gel con cafeína para alimentar sus entrenamientos. Se ha demostrado que la cafeína reduce la fatiga y mejora la resistencia, pero demasiada puede dejarte nervioso y deshidratado. La fuente de la cafeína, la cantidad y con…

Primero, Mackey tenía que averiguar si podía terminar alguna carrera, y mucho menos seis de los eventos más difíciles de Colorado. En enero, se dirigió a Bandera, Texas, donde una vez ganó un título nacional de los 100K de EE. UU. Esta vez su punto de vista, simplemente para completarlo, fue comprensiblemente más humilde. Pero…