|

6 consejos para correr con seguridad en climas cálidos

Usar ropa fluida y transpirable puede marcar una gran diferencia cuando tratas de mantenerte fresco en temperaturas altas.

Busque telas sintéticas (no algodón) que puedan absorber el sudor de manera efectiva y secarse rápidamente para ayudarlo a regular su temperatura. Si bien el algodón puede absorber la humedad, tiene un tiempo de secado más lento que la mayoría de las telas sintéticas, lo que puede hacer que te sientas pegajoso y empapado mientras corres.

Además, apuesta por ropa de colores claros, ya que reflejan más el calor. Los colores oscuros absorben más calor y te hacen sentir aún más caliente de lo que estás.

Si está buscando protección solar adicional, opte por camisas de manga corta en lugar de camisetas sin mangas, ya que pueden ayudar a proteger sus hombros y espalda de los rayos dañinos del sol mientras corre.

Compra nuestra guía de la mejor ropa para correr en climas cálidos.

Publicaciones Similares

Deja una respuesta

Tu dirección de correo electrónico no será publicada.